Todos nós sabemos que comer demais e mover muito pouco é o alicerce sobre o qual a flacidez é construída. Mas há mais na equação da gordura da barriga do que " calorias in e calorias fora ". Certos estressores, por exemplo, vão ver você escalando seu cinto com muito pouco esforço. Aqui está o que você deve procurar. 1. Você está … Continue lendo O que causa gordura na barriga?

O início do verão está aqui e os planos de férias aguardam. Mas se a única coisa que você quer levar para casa das suas férias é uma lembrança que cabe na sua mala e não no “resort 15”, você pode dar um passo simples enquanto aproveita a viagem: pise em uma balança. Pesquisadores da … Continue lendo Como usar uma balança pode ajudá-lo a evitar o ganho de peso durante as férias

Gordura da barriga é mais do que um incômodo que faz com que suas roupas pareçam apertadas. É seriamente prejudicial. Este tipo de gordura - referido como gordura visceral - é um importante fator de risco para diabetes tipo 2, doença cardíaca e outras condições. Muitas organizações de saúde usam o IMC (índice de massa … Continue lendo Emagrecer- Como perder a barriga